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janvier 2021

Nutrition sportive : lipides et sport

By Michel Renck Il y a 3 années 344 Vues Sans commentaires

Les lipides n'ont pas toujours bonne presse mais ils contribuent pourtant au bon équilibre de notre organisme. Pour vous aider à vous y retrouver, Caroline Joucla-Fabre Diététicienne et ATLET Nutrition Sportive Biologique font le point dans leur nouvel article sur la nutrition sportive.

Nutrition sportive : pudding de chia à la banane

By ATLET : Caroline Joucla Il y a 3 années 387 Vues Sans commentaires

Faites le plein d'Oméga 3 avec une nouvelle recette gourmande et équilibrée, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Eta. pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

Jeff Tatard : travail de côte

By Michel Renck Il y a 3 années 439 Vues Sans commentaires

Saviez-vous que le renforcement musculaire peut améliorer vos performances mais aussi vous prémunir contre d'éventuelles blessures ? Aujourd'hui Jeff Tatard vous dit tout sur les ischio-jambiers et comment les muscler efficacement.

Nutrition sportive : jeûner pour un sportif, une idée raisonnable ?

By ATLET : Caroline Joucla Il y a 3 années 390 Vues Sans commentaires

Pratique ancestrale, le jeûne est remis au goût du jour par les magazines, qui vantent ses bienfaits sur la santé. Mais qu'en est-il pour les sportifs ?

Conseil nutrition : recette du gâteau moelleux à la patate douce

By Michel Renck Il y a 3 années 295 Vues Sans commentaires

Voici une nouvelle recette facile à réaliser, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Etat, pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

Jeff Tatard - Où sont nos limites ?

By Michel Renck Il y a 3 années 427 Vues Sans commentaires

La notion du dépassement de soi, ce n’est pas justement ça le dépassement de ses propres limites… Alors si on s’en tient à cette définition où se situe cette fameuse limite ? Et comment fait-on pour savoir qu’on y est ?

Conseil nutrition : gluten et sport

By Michel Renck Il y a 3 années 287 Vues Sans commentaires

Molécule beaucoup décriée, découvrez dans notre nouvel article de blog, le vrai rôle du gluten et son influence sur vos performances sportives.

Conseil nutrition : les tsukemono de navet

By Michel Renck Il y a 3 années 296 Vues Sans commentaires

Découvrez une nouvelle façon d'incorporer les probiotiques à votre alimentation : les tsukemono de navet.