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Préparation marathon, mode d’emploi

By Gilles Dorval Il y a 2 années 1847 Vues Sans commentaires

Défier la distance mythique du marathon ne s’improvise pas. Cela exige un minimum de préparation, mais aussi de vécu en course à pied sous peine d’être rapidement confronté à l’échec. Gilles Dorval, entraineur expert diplômé 3eme degré au niveau de la FFA détaille pour vous les règles à respecter pour faire de votre expérience marathon un véritable succès personnel.

Courir pour sa forme | par Gilles Dorval

By Michel Renck Il y a 3 années 1391 Vues Sans commentaires

Vous pratiquez la course à pied pour entretenir votre condition physique, évacuer le stress, booster votre santé ou mieux maitriser votre poids ?

Gilles Dorval notre coach running vous explique comment procéder pour rendre votre pratique plus efficace et faire de la course votre véritable atout “santé et bien-être” au quotidien.