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Conseil nutrition : les apports nutritionnels pour une récupération optimale

By Michel Renck Il y a 3 années 632 Vues Sans commentaires

Cet article explique tout d’abord, et de manière générale, l’effort physique et ses retentissements sur l’organisme. Sont ensuite présentés les besoins en minéraux, vitamines et macronutriments en fin d’effort, l’ordre d’ingestion ainsi que certains aliments intéressants ; pour finir un petit point sur l’hydratation en phase de récupération.

Conseil nutrition : gluten et sport

By Michel Renck Il y a 3 années 280 Vues Sans commentaires

Molécule beaucoup décriée, découvrez dans notre nouvel article de blog, le vrai rôle du gluten et son influence sur vos performances sportives.

Conseil nutrition : les tsukemono de navet

By Michel Renck Il y a 3 années 292 Vues Sans commentaires

Découvrez une nouvelle façon d'incorporer les probiotiques à votre alimentation : les tsukemono de navet.