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Défiez l'espace temps avec la nouvelle HOKA Carbon X 2

By Michel Renck Il y a 18 jours 65 Vues Sans commentaires

Conçue pour la pratique de la course en endurance, la nouvelle Hoka Carbon X 2 revoit ses priorités, autour d’une plaque en fibre de carbone plus fine, mais toujours aussi réactive.

Conseil nutrition : les apports nutritionnels pour une récupération optimale

By Michel Renck Il y a 18 jours 47 Vues Sans commentaires

Cet article explique tout d’abord, et de manière générale, l’effort physique et ses retentissements sur l’organisme. Sont ensuite présentés les besoins en minéraux, vitamines et macronutriments en fin d’effort, l’ordre d’ingestion ainsi que certains aliments intéressants ; pour finir un petit point sur l’hydratation en phase de récupération.

Jeff Tatard : la concentration

By Michel Renck Il y a 19 jours 148 Vues Sans commentaires

En psychologie du sport, on associe souvent le succès du haut niveau à deux facteurs : l'entraînement physique, mais aussi mental. Et c’est ce deuxième facteur qui va nous intéresser aujourd’hui !

Nutrition sportive : brandade de morue au brocoli

By Michel Renck Il y a 20 jours 170 Vues Sans commentaires

Cette morue au four avec pommes de terre et brocolis, est une délicieuse recette alcalinisante, source de protéines de bonne valeur digestive, riche en calcium, potassium, zinc, cuivre et sélénium. Une recette qui grâce à ses apports nutritionnels, permet une récupération optimale.

Nouvelles chaussures Brooks Glycerin 19 et leur version GTS

By Michel Renck Il y a 23 jours 54 Vues Sans commentaires

Trouver chaussure de running à son pied n’est pas chose facile. De nouveaux modèles fleurissent quotidiennement, avec des designs et options toujours plus attrayantes, mettant en avant confort et performance.

Nutrition sportive : maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

By Michel Renck Il y a 25 jours 183 Vues Sans commentaires

Découvrez une version revisitée de la vichyssoise accompagnée d'un poisson aux bienfaits nutritionnels reconnus : le maquereau. Une recette économique et savoureuse !

Réussir sans effort

By Michel Renck Il y a 26 jours 121 Vues Sans commentaires

Tout le monde s'accorde à le dire, il n'est pas possible d'être toujours au maximum de ses capacités. Cependant chacun possède sa propre marge de progression à moins de consentir à repousser ses limites physiques mais aussi psychologiques.

Nouvelle Asics Gel-Nimbus 23 Tokyo Sunrise

By Michel Renck Il y a 27 jours 194 Vues Sans commentaires

Les Asics Gel-Nimbus 23 Tokyo Sunrise Red/Black sont la dernière version du modèle phare de la marque japonaise. Son nom fait référence à des formations nuageuses et dénote le confort. Ces chaussures de course intègrent de nouvelles technologies qui en font une chaussure de haute qualité. Voici un aperçu des Asics Gel Nimbus 23 Tokyo.

Nutrition sportive : lipides et sport

By Michel Renck il y a 1 mois 46 Vues Sans commentaires

Les lipides n'ont pas toujours bonne presse mais ils contribuent pourtant au bon équilibre de notre organisme. Pour vous aider à vous y retrouver, Caroline Joucla-Fabre Diététicienne et ATLET Nutrition Sportive Biologique font le point dans leur nouvel article sur la nutrition sportive.

Nutrition sportive : pudding de chia à la banane

By ATLET : Caroline Joucla il y a 1 mois 110 Vues Sans commentaires

Faites le plein d'Oméga 3 avec une nouvelle recette gourmande et équilibrée, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Eta. pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.